養生三日目。
かなりいい。
朝はいったん起き上がって、普段のルーティンのいくつかはこなせた。
その後は横になり、昨日届いた書籍を読む。
また、一昨日の聖典ライブの録画を視聴した。
夕方からは通常の予定をこなす。
稽古とレッスン。
二日半寝て暮らしたので腰が痛かったが、レッスンで楽になった。
この度入手したのは、とてもよい本だった。
例のごとく、日本語タイトルが今一つ。
yogaの取り組みの根幹は、過去の記憶の掃除にある。
それは時につらい作業かもしれないが、やる価値は多いにある。というか、それをやらねば何も変わらないのかもしれない。
幸せに理由があってはならないということ、今この瞬間に問題があると感じる病をまず癒すこと。
yogaの仕事はそれに尽きる。
他はすべておまけ。
