蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2020-10-10から1日間の記事一覧

№444 食べないで寝るクスリ

今日は養生の一日である。 人間楽しいことや嬉しいことでも、心身に疲労が蓄積する。 気持ちが高揚するような行事のあと、なんだか気が抜けたようになって疲れを感じることは経験したことがあるだろう。 今週は私もそんな高揚と共にあったので、少しバランス…