蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2020-08-21から1日間の記事一覧

№410 呼吸は鼻で

「正しい知識根拠によると、外界の地は身体を構成している地と同じである。外界の水などの諸元素もまた、すべて身体を構成している元素と同じであると知られるべきである。」 ウパデーシャ・サーハスリーⅠ 9-2 今日は呼吸の話を。 深呼吸をしてはいけないと…