蓮は泥中より発す

अद्वैत :非二元に還るプロセスの記録

2020-04-08から1日間の記事一覧

№318 呼吸の乱れ

呼吸とリラクゼーションの関連について、エビデンスがあるのですか? というご質問を頂いた。多くの方は、自分の体をどうやって楽な状態へ導くのかの方法についてご存じないのだということに、改めて気付かせて頂いた。 今、瞑想にまつわる研究が盛んに行わ…