ヨーガを実習するときに、「意識化をせよ」ということをくり返し言われて、初心者の頃はその言葉にうんざりするような気になることもありましたが、この「意識化」と、その意識したものを冷静に見つめる「客観視」の視点がなければ、心身の癒しは起こらない…
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