食・カラダ・呼吸が大事といいながら、呼吸の話ばっかりなので、早く他のネタについても書きたいと思いつつ、やはり呼吸は命と直結で、最重要課題なので話がつきません。 肝心なポイントをおさらいしておくと、 口を無駄に開けておかない呼吸は鼻で噛む力と…
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