蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2020-07-03から1日間の記事一覧

№374 姿勢と呼吸

「アルジュナよ。それらの行為は我を束縛しない。というのも我はそれらの行為の中にあっても、何事にも執着せずに中立者のように座しているからである。」 バガヴァッド・ギーターⅨ-9 アサナ(体操)で「ポーズをとる」ということは、ある姿勢でしばらく過ご…