蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2019-10-02から1日間の記事一覧

№192 読みまくり、書きまくる

雨の朝。瞑想していると肌寒さを感じた。ここしばらく、日常を瞑想と捉えるために、「座る」瞑想を修行会以外ではやっていなかったのだが、瞑想合宿以来、私もあえて座る形の行を再開している。やはりいい。いつも家に一人でいることの多い私は、普段から中…