蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2019-09-21から1日間の記事一覧

№181 考えすぎてやしないか

兄弟のような友人がいる。血を分けた兄弟のように大事で親密な存在である。その人に「ヴィパッサナ瞑想を教えて」と言われた。ヴィパッサナ、という言葉はパーリ語である。調べてみると、サマタ瞑想の後にこのヴィパッサナ瞑想があるらしい。私も、腐っても…