蓮は泥中より発す

心身一如に生きるヨーガ教師の日記

2019-09-16から1日間の記事一覧

№176 外側だけ癒しても

今朝ラジオを聴いていると、「健康のために瞑想を」というようなコラム的な番組をやっていた。「基本となる瞑想」ということで、呼吸に集中する瞑想の解説を行っていたが、それを聞いて私が感じたことは、ヨーガと同じように瞑想も、単に肉体の健康のために…